成人自考本科和专升本哪个难

成人自考本科和专升本都有一定难度，但难易程度因人而异。一般来说，成人自考本科需要自学能力强并具备一定的学习经验和知识储备，而专升本则需要考生具备一定的实际工作经验和实践能力，同时还要具备一定的学习能力和理论基础。因此，具体哪个更难还需根据个人情况而定。